Al vostro fianco per raggiungere il benessere in modo naturale ed efficace:

sana alimentazione e giusto movimento

in Corsi

Nuovi progetti per Smartwell!

Settembre è sinonimo di tanti, nuovi ed entusiasmanti progetti per Smartwell!

Dal gennaio 2018 cominceranno i corsi in tutta Italia: prime tappe a Firenze, Milano e Roma.

Francesco Bini e Monica Artoni stanno inoltre lavorando alla stesura del loro libro.

Questo mese, infine, uscirà un esclusivo programma detox per voi.

Stay tuned!

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in Corsi

Metodo Smartwell Special: un corso esclusivo studiato per te!

Metodo Smartwell SPECIAL: due giorni per tornare in forma

La risposta alle tue domande!

Hai mai pensato che sia possibile tornare in forma in soli due giorni?

Vuoi dimagrire? Vuoi tonificare addome, fianchi, glutei? Vuoi imparare a mangiare sano? Vuoi togliere il mal di schiena? Vuoi eliminare i dolori che da tempo ti porti dietro? Vuoi risparmiare in medicine? La palestra non fa per te?

Vuoi imparare un sano stile di vita?

Finalmente il corso che fa per te!

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in Oggi Cucino Io

L’alimentazione dei bambini: dieci semplici regole da seguire

di Monica Artoni, dietista e fondatrice di Smartwell

L’Italia, il paese dove si pesa di più

Secondo i dati di OKKIO ALLA SALUTE l’Italia resta tra i paesi in cui i cittadini pesano di più’, tanto da essere definita “fanalino di coda”.
La cosa preoccupante e’ che la percentuale di sovrappeso/obesita’ nei bambini e’ veramente molto alta e il 40 % delle mamme di bambini in sovrappeso ritiene che la rotondità’ dei figli sia assolutamente normale.

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in Oggi Cucino Io

Il Valore Nutrizionale dei Legumi

intervista a Monica Artoni, dietista e fondatrice di Smartwell

D: Qual’è il valore nutrizionale dei legumi?

R: I legumi (fagioli, ceci, piselli, lenticchie, lupini, fave, soia..) presentano notevoli proprietà nutrizionali e sono in grado di apportare svariati benefici all’organismo.
Essendo una valida fonte di proteine, i legumi sono largamente impiegati nella dieta mediterranea.
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