Si, sgarrare si può!
Fa parte del nostro dna o comunque non dobbiamo demonizzare i momenti in cui sgarriamo, sia dal punto di vista della dieta che dal punto di vista dell’attività fisica.


Ci sono dei semplici trucchi da poter mettere in pratica però per recuperare la forma fisica e per compensare una cena o un pranzo in cui abbiamo sgarrato!
Sentiamo quali in questo video con la dottoressa Monica Artoni e il dottor Francesco Bini, i fondatori del metodo Smartwell!