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in Anche Oggi Mi Alleno

L’allenamento: la chiave per perdere peso e restare in salute!

di Francesco Bini, chinesiologo e fondatore di Smartwell

L’aumento di peso

L’aumento del peso di mezza età è una delle conseguenze più prevedibili e malsane dell’invecchiamento, la maggior parte delle persone prendono almeno un chilo o due all’anno.

Purtroppo questo periodo è dotato di una convergenza di molte forze diverse che portano su il girovita e l’ago della bilancia.

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