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stile di vita

in Anche Oggi Mi Alleno

L’allenamento: la chiave per perdere peso e restare in salute!

di Francesco Bini, chinesiologo e fondatore di Smartwell

L’aumento di peso

L’aumento del peso di mezza età è una delle conseguenze più prevedibili e malsane dell’invecchiamento, la maggior parte delle persone prendono almeno un chilo o due all’anno.

Purtroppo questo periodo è dotato di una convergenza di molte forze diverse che portano su il girovita e l’ago della bilancia.

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in Metodo Smartwell

Smartwell ti fa un regalo: la SmartwellDetox!

Cari amici, le vacanze estive sono ormai concluse e con l’arrivo di settembre
prendono vita nuovi progetti, nuove ambizioni e soprattutto la voglia di cambiamento… spesso anche nel nostro aspetto!
Volete rimettervi in forma?
Disintossicarvi e porre le basi per un sano stile di vita che vi accompagnerà per tutto l’anno???
SmartWell ha studiato per voi la SMARTWELL DETOX!!

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in Corsi

Metodo Smartwell Special: un corso esclusivo studiato per te!

Metodo Smartwell SPECIAL: due giorni per tornare in forma

La risposta alle tue domande!

Hai mai pensato che sia possibile tornare in forma in soli due giorni?

Vuoi dimagrire? Vuoi tonificare addome, fianchi, glutei? Vuoi imparare a mangiare sano? Vuoi togliere il mal di schiena? Vuoi eliminare i dolori che da tempo ti porti dietro? Vuoi risparmiare in medicine? La palestra non fa per te?

Vuoi imparare un sano stile di vita?

Finalmente il corso che fa per te!

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in Oggi Cucino Io

L’alimentazione dei bambini: dieci semplici regole da seguire

di Monica Artoni, dietista e fondatrice di Smartwell

L’Italia, il paese dove si pesa di più

Secondo i dati di OKKIO ALLA SALUTE l’Italia resta tra i paesi in cui i cittadini pesano di più’, tanto da essere definita “fanalino di coda”.
La cosa preoccupante e’ che la percentuale di sovrappeso/obesita’ nei bambini e’ veramente molto alta e il 40 % delle mamme di bambini in sovrappeso ritiene che la rotondità’ dei figli sia assolutamente normale.

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in Oggi Cucino Io

La dieta Mediterranea

Per questa nuova puntata della rubrica #oggicucinoio la dottoressa Monica Artoni ci spiega il valore e il significato della dieta Mediterranea.

La dieta mediterranea, dopo un lungo percorso di riconoscimento e di aggregazione dei popoli del sud Italia, è stata riconosciuta patrimonio dell’Unesco.

Cereali, olio d’oliva, verdura i suoi principali ingredienti, che la rendono la dieta più efficace nel raggiungimento del benessere e della salute!

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